szerokosc a grubosc

12 BF forma praktycznie taka cały rok na wakacje nawet 5%BF wrzuce też dla porównania pytanie jak myslicie ile ważę? wzrost 176cm ile mam w ramieniu, ile w łydce i klacie zobaczymy czy macie dobre oko i oczywiście prosze kogoś kto ocenia sylwetki o info o słabych i dobrych punktach-ale dokładnie aktony, grubość czy szerokośc,proporcje itd [...]

Wymiary mniej więcej: Długość ~52,5cm Szerokość ~11-12mm Grubość ~3mm Waga ~97g Cena 250zł do uzgodnienia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec0a00c5bc8d4e229a43bfbc7152ccfd.JPG Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2013-09-15 22:37:45 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/33f928a0418b44f68a7815ca8467e99e.JPG Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2013-09-15 22:38:03 [...]

Witam. Chciałbym zrobić taką ławkę z profili 50x50x3 ale mam kilka pytań do osób które robiły już jakiekolwiek ławki do wyciskania samemu 1. Czy mogę użyć takiego materiału: https://allegro.pl/oferta/wtornie-spieniona-pianka-rebond-dowolny-wymiar-8552635295 do jej obicia? 2. jaką grubość powinien mieć sam materiał do obicia oraz do czego go [...]

Witam, proszę o sugestie, co powinienem zmienić w nowym planie: Poniedziałek: Plecy grubość + triceps/biceps superserie 1. Martwy ciąg rampa 6 2. Wiosłowanie sztangielką 5x12 3. Szrugsy 5x16 4.a) Prostowanie na wyciągu 4x15 4.b) Uginanie z łamanym 4x16 5.a) Francuz siedząc za głowę sztanga 4x10 5.b) Uginanie młotkowe 4x12 Środa: Nogi 1. Przysiad [...]

Witam Chciałbym prosić was o poradę w kwestii planu treningowego. Ćwiczę juz jakieś 8-9 miesięcy, cel MASA . W tym czasie dieta trzymana jak należy :-) Obecnie ćwiczę treningiem SPLIT z naciskiem na klatę, ponieważ znacząco odstaje od reszty. Chciałbym też skupić się na plecach. Rozkład treningowy wygląda następująco: Pon. Klata górna część + tric [...]

ŁAŃCUSZEK (nie łańcuch) srebrny próba 925, wzór pancerka, waga 24-25g, długość 54cm, szerokość 5,5-6mm, grubość 2-2,5mm cena na alledrogo minimum 100zl KRZYŻYK, waga 5g (minimum, później rzucę na wagę), srebrny proba 925, wymiary pozniej, srebrny z pozlacanymi wstawkami. cena na alledrogo minimum 25zl Za komplet warty minimum 125zl na allegrosie [...]

Jak ćwiczę sztangą co w sumie idzie mi bardziej na wysokośc kaptura, jak cwicze sztangielkami i trzymam je po bokach to idzie mi bardziej na szerokosc i luzik, ale jeskie jest ciwczenie na grubość kaptura??Ostatnio ćwiczyłem na stojąco trzymając sztange z tyłu i ciągnąłem kapturem tylko ze trzeba sie pochylić lekko do tyłu co jest troche [...]

dlugość 55cm, waga 128g, grubość 4mm, szerokość 13mm Przydało by się wyczyścić czekam na propozycję Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-12-22 14:03:31

Witam. Mam do sprzedania srebrny lancuch recznej roboty GARIBALDI waga - okolo 100 gram szerokosc - 16-17 mm grubosc- 5-6 mm zapiecie - nie widoczne na zatrzask 3 dni temu odebralem go od zlotnika poniewaz byl czyszczony , i mial lutowane zapiecie zeby bylo mocniejsze nie ma zadnych uszkodzen prezetuje sie naprawde fajnie czekam na propozycje

[...] i zastanawiam sie czy to wytrzyma Od razu zaznaczam, prosze nie pisac postow typu "a czy antresola sie nie zalamie" itd.. Belka jest drewniana i ma grubosc czy tam szerokosc 5cm i wysokosc 11cm. Prosze o porade, bo nie chcialbym sie nie milo zaskoczyc, z gory dziekuje ! Tutaj daje link do uchwytu [...]

j/w dlugosc 55 cm, szerokosc 7 mm, grubosc 1,5 mm proba 925 nie mam wagi wiec ciezko mi powiedziec ile wazy? jest zadbany bo nie nosilem go dlugo podczas niedawnej bojki zerwalo mi sie zapiecie wiec nie ma tego a nie chcialem juz robic bo dostalem na prezent nowy, dlatego ten sprzedaje jakies propozycje?? zalezy mi na czasie wiec nie chce drogo w [...]

Witam wszystkich, mam do sprzedania nowy zegarek Adidas ADP 1640 Unisex. Zegarek nowy, w oryginalnym pudełku. Sportowa stylistyka. Główne cechy: Mechanizm kwarcowy cyfrowy Szkło mineralne odporne na zarysowania Pasek poliuretanowy Dużo dziurek do regulacji Doskonała wentylacja nadgarstka Wodoszczelność klasy do 50 m Pudełko Adidas Średnica [...]

mój dylemat wygląda następująco. plecy trenowałem głównie martwym ciągiem i ściąganiem linki wyciągu górnego. czasem wiosłowaniem w opadzie. no i teraz mam całkiem szerokie plery ale nie maja grubości! wygląda to tak jakbym miał je przewalcowane, poprostu deska na plecach patrząc z boku. teraz pytanie: jakie ćwiczenia wybrać żeby mieć "grube" [...]

Sprzedam srebrny łańcuch pancerke uzywany ale w bardzo dobrym stanie - szerokość 1 cm - długośc 51 cm - grubośc 0,2 cm waga 87 gram, a więc niemało niedawno polerowana Sprzedaje tylko dlatego, że jest dla mnie za krótka Najchetniej ZAMIENIE ją na inną srebrną pancerke o długości co najmniej 54 cm do max 60 cm szerokości co najmniej 0,8 cm może byc [...]

Witam, chyba pierwszy raz w tym dziale - no ale kiedys trzeba cos i tu naskrobac A wiec : Sprzedam srebrna bransolertke. Proba : 980 Szerokosc : 8mm Dlugosc : 218mm Grubosc : 4mm Reszta widoczna na zaloczonych fotkach. A teraz czekam na chetnych i ich propozycje

Witam, mam na sprzedaż kete. Keta pokryta jest srebrem próby 925, czyli prawie cała pokryta jest srebrem. Używana nie nowa! Wymiary: Grubość- 3mm Długość- 23.6 cm ~~24cm. Szerokość- 1.3 cm Cena 30zł +kw. Pozdrawiam.

A więc jak w temacie ,jaki byscie polecili Kettlebell na początek ? 12 kg ? 16 kg ? Znacie moze jakies strony, gdzie mozna tanio dostac ? Na co patrzec kupując Kettlebell ? Rodzaj uchwytu ? szerokosc? grubosc? czy moze na firme ? Ktory byłby najlepszy na początek Z gory dzieki za odpowiedzi . Pozdrawiam

Jak to jest w końcu z tymi plecami, które ćwiczenia na którą partię i jak ułożyć zestaw. Ja robię tak : Wiosłowanie w opadzie (na najszerszy) Wiosłowanie sztangielką (czworoboczny ? ) przyciąganie drążka do pleców (najszerszy) Myślę jeszcze nad : wyciąg górny podchwytem do klaty (czworoboczny) albo przyciąganie drążka dolnego w siedzeniu (coś a'la [...]

Witam wszystkich jestem nowy w tym temacie wiec pytam znawcow. Interesuje mnie zakup deski ale nie wiem jakimi kryteriami sie kierowac nie wiem czy dobiera sie dlugosc deski do wzrostu tak jak jest to w przypadku nart jakie wiazania mysle tu o firmie bo napewno beda miekie jaka grubosc i szerokosc snowboardu. Za pomoc i opinie dziekuje.

[...] zaoferowania kurtkę męską zimowa z najnowszej kolekcji 2010\11 firmy DECODE rozmiar L nowa jeszcze z metką nie noszona,do kurtki dozucam naszyjnik posrebrzany grubosc 12mm szerokosc 60cm oraz nową bluze XL basswoord.Za cały komplet chciałbym otrzymac 220zł w cene wliczona przesyłka.Myśle że to dobry interes poniewaz sama kurtka kosztuje 169zł [...]